Con este blog sólo pretendemos, que nuestra familia y amigos puedan mantener un contacto más directo con nosotros, a través de fotos, comentarios y lo que se nos vaya ocurrriendo...
lunes, 27 de octubre de 2014
72 %
Media maratón y 10 km de Cunit. La mayoría de los de la foto hicieron podium, menos los dos infiltrados. ( el de azul y yo que aunque llevo la camiseta no pertenezco al club )
Víctor primero en su categoría en 10.000.
Xalo primero en su categoría en 10.000.
Anna y Laura. Primera y segunda en la general en 10.000.
Diego tercero en su categoría en media maratón.
domingo, 19 de octubre de 2014
RONDA VALLESANA 2014
Subida desde Fogars de Montclús al Turó de l´Home.
Turó de l´Home 1708 metros. De izquierda a derecha, Antonio, Rosa, María, Kiko, Antonio y Esther.
Les Agudes 1705 metros.
Meta, 12,5 km y 985 metros de desnivel.
miércoles, 24 de septiembre de 2014
PRODUCTO NACIONAL
Un mes antes no las tenía todas conmigo. Acostumbrado a utilizar marcas inglesas, alemanas o americanas no veía claro una prueba tan dura con producto nacional.
En la salida este año nos acompaña Vicente. Diego solo irá hasta la mitad.
Después de 85,5 km, otro año más hemos acabado la Matagalls - Montserrat.
Y las zapatillas Joma (marca española), no me han dado el mas mínimo problema.
En la salida este año nos acompaña Vicente. Diego solo irá hasta la mitad.
Después de 85,5 km, otro año más hemos acabado la Matagalls - Montserrat.
Y las zapatillas Joma (marca española), no me han dado el mas mínimo problema.
viernes, 5 de septiembre de 2014
UN PEQUEÑO GIRO
Igual de bien organizada, igual de divertida, igual de económica. La carrera popular de Ripollet 2014 no ha cambiado a lo largo de los 4 años que llevo participando, salvo en un pequeño giro antes de acabar la primera subida de los 10 km del recorrido.
Antes de comenzar.
Vicente, Manel y yo calentando.
Diego y Antonio calentando.
En carrera km 5
jueves, 31 de julio de 2014
VACACIONES DE VERANO 2014
Colias Vautiheri.
Valle de Ambroz, camino de la chorrera.
Bignonia.
Valle de Ambroz, camino de charcos verdes.
Calopterys.
Valle del Jerte, camino de los pilones.
Podarsis Hipánica.
Valle del Jerte, Camino de la garganta del infierno.
Pata negra.
Dehesa, camino de Trujillo.
Buitre negro.
Salto del gitano, Monfragüe.
Gaviota común.
Cabo San Vicente, Portugal.
Hirundo rústica.
Sagres, Portugal.
La sirenita.
San Fernando, Cádiz.
martes, 10 de junio de 2014
HAN MEJORADO. HEMOS MEJORADO
La 1ª carrera y marcha solidaría de Martorell por la salud mental, el año pasado nos sorprendió por su inmejorable organización. Este año en su 2ª edición todavía ha estado mejor.
El circuito era el mismo (10 km mitad asfalto, mitad caminos) y aunque eramos mayor número de participantes, durante la carrera todo funcionó a la perfección. En la llegada al igual que el año pasado nos esperaban con todo tipo de frutas y bebidas.
Una vez acabada la carrera y la marcha, tenían organizado un almuerzo, ( butifarra, morcilla, chorizo, empanada, tortilla, croquetas, sidra y helado) que pocos participantes creo que fueran capaces de acabarlo. Y para terminar la mañana un sorteo de 70 regalos, con no pocos jamones y material deportivo.
El circuito era el mismo (10 km mitad asfalto, mitad caminos) y aunque eramos mayor número de participantes, durante la carrera todo funcionó a la perfección. En la llegada al igual que el año pasado nos esperaban con todo tipo de frutas y bebidas.
Una vez acabada la carrera y la marcha, tenían organizado un almuerzo, ( butifarra, morcilla, chorizo, empanada, tortilla, croquetas, sidra y helado) que pocos participantes creo que fueran capaces de acabarlo. Y para terminar la mañana un sorteo de 70 regalos, con no pocos jamones y material deportivo.
Grupo de corredores y marchadores.
La organización fue perfecta, y nosotros para no desmerecer tanto trabajo no nos quedamos atrás.
Mari Carmen bajó casi tres minutos su marca anterior (59´12"), Diego un par de minutos menos ( 45' 54" ) y yo un minuto y tres segundos menos (47' 41").
Llegada a meta.
A la espera de los marchadores.
A la sombra de los pinos.
lunes, 2 de junio de 2014
2ª FRIKYRUNER 2014
Siguiendo con el entrenamiento para la Matagalls-Montserrat 2014, este domingo nos hemos desplazado hasta Coll Formic, lugar de salida de esta prueba. La idea es hacer kilómetros por una parte del recorrido, que aunque es el comienzo, en las dos ediciones anteriores lo pasé fatal. Y como dice Vicente tenía que comprobar si es que por la zona hay " fuerzas telúricas" que solo me afectan a mí o bien fue pura coincidencia.
Coll Formic
Pla de la Calma
Subida Sant Martí de Centelles
Pla de la Garga
Aiguafreda
El recorrido, Coll Formic - Pla de la Calma - Aiguafreda - Subida a Sant Martí de Centelles - Coll Taio - Aiguafreda. 29 km de distancia con un desnivel acumulado de unos 2000 m.
miércoles, 21 de mayo de 2014
PARTIDO A PARTIDO
En primer lugar, felicidades a todos los Atléticos. Ya está bien de que siempre ganen los mismos.
Este fin de semana he participado en la 3ª carrera 10 km de Vilanova. La organización perfecta como no podía ser de otra manera (tenía a todo la familia colaborando). En la primera foto podemos ver a María (la de la camiseta del Atletic), en la entrega de dorsales.
Aquí tenemos a Mari y Mari Carmen, Junto a Joan en el guardarropa.
Y también Diego, abriendo la carrera con la moto.
Este año siguiendo mi filosofía y la del Cholo Simeone, me había propuesto mejorar en al menos un segundo el tiempo del año pasado (44' 09'').
Antes de comenzar la típica foto de grupo.
A las 10.00 se da la salida, la idea es tomar como referencia a Anna, una de las atletas del club Atletesvng.
Antes del km 3 ya se me había escapado. Tengo que seguir solo, con la única referencia del Garmin. Aunque en cada giro la veo a ella y a Vicente no demasiado lejos.
Sobre el km 4 alcanzo a Vicente, pero ya noto que algo le pasa. Lo adelanto y me dice que tiene mal la rodilla.
Paso por el km 5 justo en el tiempo que tenía pensado (21' 50'').
A partir de aquí intento mantener el ritmo y las pulsaciones.
Y como a mí me gusta llego a meta sin forzar al límite y 9' menos que el año pasado.
Este fin de semana he participado en la 3ª carrera 10 km de Vilanova. La organización perfecta como no podía ser de otra manera (tenía a todo la familia colaborando). En la primera foto podemos ver a María (la de la camiseta del Atletic), en la entrega de dorsales.
Aquí tenemos a Mari y Mari Carmen, Junto a Joan en el guardarropa.
Y también Diego, abriendo la carrera con la moto.
Este año siguiendo mi filosofía y la del Cholo Simeone, me había propuesto mejorar en al menos un segundo el tiempo del año pasado (44' 09'').
Antes de comenzar la típica foto de grupo.
A las 10.00 se da la salida, la idea es tomar como referencia a Anna, una de las atletas del club Atletesvng.
Antes del km 3 ya se me había escapado. Tengo que seguir solo, con la única referencia del Garmin. Aunque en cada giro la veo a ella y a Vicente no demasiado lejos.
Sobre el km 4 alcanzo a Vicente, pero ya noto que algo le pasa. Lo adelanto y me dice que tiene mal la rodilla.
Paso por el km 5 justo en el tiempo que tenía pensado (21' 50'').
A partir de aquí intento mantener el ritmo y las pulsaciones.
Y como a mí me gusta llego a meta sin forzar al límite y 9' menos que el año pasado.
domingo, 4 de mayo de 2014
YA ESTAMOS OTRA VEZ
Durante la prueba vas pensando, el año que viene no, seguro que no.
Pasada una semana todavía con algunos dolores lo tienes clarísimo, el año que viene seguro que no.
Pasado un par de meses ya has hecho alguna que otra carrera, alguna que otra caminata más, ya casi no te acuerdas, pero cuando hablas de ello todavía dices que no.
Pero llega el día que recibes un correo, y te informan que el plazo de inscripción está abierto. Te inscribes pero todavía con dudas.
Lo comentas con los compañeros y quedas para hacer una salida. Haces un montón de kilómetros y te lo pasas bien.
Ahora lo vuelves a tener clarísimo. Este año tenemos que entrenar más.
Pasada una semana todavía con algunos dolores lo tienes clarísimo, el año que viene seguro que no.
Pasado un par de meses ya has hecho alguna que otra carrera, alguna que otra caminata más, ya casi no te acuerdas, pero cuando hablas de ello todavía dices que no.
Pero llega el día que recibes un correo, y te informan que el plazo de inscripción está abierto. Te inscribes pero todavía con dudas.
Lo comentas con los compañeros y quedas para hacer una salida. Haces un montón de kilómetros y te lo pasas bien.
Ahora lo vuelves a tener clarísimo. Este año tenemos que entrenar más.
Campo de trigo y amapolas cerca de la ermita de Togores. (Sabadell)
Cruzando el río Ripoll antes de llegar al bosque de Can Deu. (Castellar)
Hospital Tauli visto desde la cuesta del cabrero. (Sabadell)
Primera frikyrunner 2014, 26 km por los alrededores de Sabadell y Castellar. Comienzo de la preparación para la Matagalls - Montserrat 2014.
viernes, 25 de abril de 2014
miércoles, 2 de abril de 2014
SUBIDA NOCTURNA SABADELL - MONTSERRAT
Viernes 20.30 horas, km 0. Patio Escola Pia Sabadell.
Sábado 03.30 horas, km 30. Vacarisses.
Sábado 07.22 horas, km 37.5. A 500 metros de Montserrat.
Sábado 07.30 horas, km 38. Ya hemos llegado después de 11 horas de caminata.
Sábado 08.15 horas. Basílica de Montserrat, esperando que venga el bus que nos llevará de regreso.
Sábado 05.30 horas, km 33.5. Monistrol de Montserrat.
Sábado 07.29 horas, Km 37.95. A tres escalones del chocolate caliente y la coca.
Sábado 08.15 horas. Basílica de Montserrat, esperando que venga el bus que nos llevará de regreso.
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